Mejorando la salud y forma física de las personas.

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¿El consumo de suplementos bueno o malo?

Hoy en día existe la gran controversia sobre si los suplementos son buenos o son malos para la salud o si estos nos van a traer problemas cuando seamos mayores. El verdadero problema incide en que sin importar el tipo de proteína que consumamos requiere de una enorme cantidad de agua para poder ser procesada…

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Importancia del reciclaje.

El reciclaje es una pata muy importante en la noción compleja de conservación ambiental ya que es a partir de él que se puede contribuir a limitar la contaminación y, además, reutilizar los diferentes recursos de manera continua. Cuando hablamos de reciclar o de reciclaje hacemos referencia entonces a un acto mediante el cual un…

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Tips para ahorrar dinero.

Estos son algunos consejos que pueden seguir para ahorrar su dinero en un periodo corto de tiempo. Establece un presupuesto (con un objetivo a alcanzar): es importante que tengas en cuenta tus gastos fijos mensuales para calcular una meta de ahorro. Si no se te dan muy bien los números, hazte con una hoja de…

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Servir a los demás y asi ser realmente felices.

La amistad, el amor, la felicidad y el servicio a los demás, son realidades muy vinculadas. Nadie puede asegurarnos la felicidad, pero lo que a cada uno corresponde es procurar merecerla. La felicidad es como el premio de la virtud. Por eso decía Platón que “si el semblante de la virtud pudiera verse, enamoraría a…

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¿Que es la felicidad?

Es difícil definir claramente lo que significa felicidad, pero casi todo lo que hacemos, es con el fin de lograrla y aumentarla o para evitar o  disminuir la infelicidad. En nuestras manos está aprender a ser más felices. TODOS BUSCAMOS LA FELICIDAD. ¿Pero tienes claro, lo que para ti es felicidad? Creemos que la felicidad…

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Nutrición durante el primer año de vida.

Durante los 12 primeros meses de vida, un bebé triplica su peso y su estatura aumenta en un 50 por ciento. Estos incrementos en peso y estatura son los principales índices utilizados para la evaluación de su estado nutricional y se miden a intervalos regulares, comparándolos con curvas de crecimiento estándar. Estas mediciones son herramientas…

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¡Ésto es algo que nunca deben hacerle a su piel!

El proceso de maquillarse es algo que nos gusta a la mayoría. Se siente casi terapeútico tener un rato a solas consigo misma y ¡resaltar los rasgos que más nos gustan! Salir en fotos, andar por la calle, tener una noche para cenar con las amigas, todas éstas situaciones ameritan querer resaltar nuestra belleza. Y…

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Bajar de peso. La meta de todos los años

Todos, absolutamente todos nos hemos propuesto al comer la primer uva del Año lo siguiente: “Éste Año Nuevo me pondré a dieta, iré al gimnasio y bajaré de peso!”. El entusiasmo nos dura tres días, una semana a lo mucho. La dieta se queda en el olvido y la anualidad del gimnasio pagada en vano.…

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¿Hacen daño las vacunas?

Últimamente las cosas orgánicas están de moda, el ingerir alimentos orgánicos o productos de limpieza y aseo personal que no contengan conservadores y químicos. Bueno, bien parece que es una tendencia que ha llegado para quedarse, pero no sólo incluye comida y cremas. En los años más recientes se han difundido diversos estudios y noticias…

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Efectos de la falta de sueño

A todos nos han dicho alguna vez, ya sea nuestros papás, maestros, que para tener un buen rendimiento en el día debemos de dormir mínimo ocho horas. Pero ¿qué tan cierto es eso? La vida cotidiana parece no estar diseñada para dormir ocho horas diarias. De hecho, el alumno promedio tiene una jornada escolar que…

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